筋肉痛

おはようございます🎵

最近ずっと筋肉痛で、夜中目が覚めると体がバキバキ過ぎてしばらく身動きが取れない(￣∀￣)
そこからちょっとストレッチやってみたりするのですが😅
湯船にもしっかり浸かってるのになぁ。。
身体の疲労を取るための何か良い方法ご存知の方がいらっしゃったら教えていただきたい😊
本日もお誘いお待ちしてます。
よろしくお願い致します🥺

ゆず